Love for sports

Oon viimesen kuukauden ajan vältellyt liikuntaa, suurta intohimoani joten nyt sille oli pakko laittaa stoppi ja ryhtyä hommiin, tosin suurimman ajan tuostakin ajasta mulla on ollut joko hirvee kiire tai pientä pöpöistä erinnäisistä taudeista mutta sitten se jäikin päälle ja laiskuushan siinä iski :/ Nyt en enään anna tekosyille periksi, vaan ryhdyn tuumasta toimeen!

Vaikka rakastan liikuntaa ylikaiken suklaan jälkeen, täytyy mulla aina olla jokin tavoite joka motivoi vielä entistä enemmän, enään on turha ryhtyy laihtumaan sen enteen olen tehnyt jo työni -18kg noin vuodessa, nyt oon pysytellyt useamman kuukauden tyytyväisessä painossani enkä tosiaan tahdo laihtua (paitsi sen herkuttelu kilon) vaan ylläpitää kuntoani ja seluliitin kaukana minusta :)

Ylemmät kuvat on vähä huonolaatusii eikä niist ehkä niin erota muutosta mutta kyllä ne senteissäkin yltää kymmeniin, sentti per kilo suunnilleen ja yo kuvis oon suht painavimmillani ja jälkimmäisimmis kevyimmillään, vaatekoko muuttui ällästä ässään :)

”Jos jotain todella haluaa, on sen eteen valmis tekemään mitä vain” mutta laihtuminenhan ei tarvitse kuin lujan motivaation ja ihan oikeesti liikuntaa enemmän kuin suuhunsa pistää ruokaa. Voisin puhua laihtumisesta prosessina kyllästymiseen asti, mutta en halua kyllästyttää teitä joten en puhu asiasta enempää :D

Ei tarvinut alkuun paljoo kun olin jo liikunnan vietävissä ja mieleen muistuikin kuinka ihanaa se on..

v.39

Maanantai: koulumatkat kävellen yht. 3,8km, zumbaa, P90X Ab Ripper eli 15min jossa tehdään 349 vatsalihasta (suosittelen!), omat lihaskunnot: 200 pakaralihasliikettä, 40 punnerrusta, 40 selkälihasliikettä. :) salkkaripyöräilyy eli salkkareita kattelles polkee kuntopyörää :D

Tiistai: koulumatkat kävellen yht. 3,8km, joogaa (miten olenki saattanut unohtaa kuinka rentouttavaa se onkin!) + lisää venyttelyy, kuntopyöräilyy.

Keskiviikko: 40min aamulenkki, lihaskuntoo, kuntopyöräilyy.

Torstai: tunti kuntosalilla, koulu-ja sali matkat yht. 5,5km kävellen.

Perjantai: koulumatkaa kävellen 2km, uintia 1,5 tuntii.

Lauantai: shoppailuu eli paaljon kävelyy, joogaa, tunnin iltalenkki.

Sunnuntai: P90X Ab Ripper ja Tae Boo (ja jospa illalla vielä lihaskuntoo ja pyöräilyy).

Kehoni on ristiriidassa samalla kun se haluaisi vain loikoilla niin kroppani huutaa kovaa treeniä! Haluaisin liikkua enemmän mutta kun kansansairaudet vievät kaiken ylimääräisen aikani miksi suomalaisten pitää olla niin sairaita?! (Koe siis tulossa..äää)